Мотивація та спорт

Дин Карназес — решил обратить внимание к проблемам пассивного образа жизни
Американский бегун Дин Карназес — решил весьма необычным способом обратить внимание и интерес людей к проблемам пассивного образа жизни. Дин встал на беговую дорожку в витрине студии WABC на пересечении Коламбус-авеню и 67-й улицы в Нью-Йорке. Он принял решение обновить рекорд Гиннеса и пробежать за 48 часов дистанцию больше 240,11 мили. Читати деталі за посиланням

Мотивація від Леоніда Швецова, як бігти коли сил уже немає
Психологические приемы у каждого свои. В идеале нужно бежать, расправив плечи, смотреть недалеко вперед и говорить себе какие-то подбадривающие слова. Придумывать их можно прямо на ходу. Можно сказать себе, например, читали далі за посиланням

Поради від 7 кратного рекордсмена Книги Гіннеса
Очень многие мне задают в личку разные вопросы про бег. У меня нет много времени, чтобы каждому отвечать. Скажу сразу все вопросы разные, какие кроссовки купить, что кушать, когда бегать, сколько бегать, просят составить им график тренировок, так как хотят пробежать марафон, а многие жалуются на боли в коленях. Читати далі за посиланням

«Если делать только то, что комфортно, будешь получать только то, что уже имеешь»
Как в 45 лет решить начать заниматься серьезным спортом и как на своем примере показать детям, что любые препятствия преодолимы? Мария Колосова, человек с невероятной судьбой и вегетарианка с 20-летним стажем, мама четырех детей, успешной бизнес-леди и обладательницей титула ironman о том, как ей все это удается. Читати далі за посиланням

Never,ever give up
Diana Nyad - проплила 160 км від Куби до США з 5 спроби та здійснила свою мрію в 64 роки